往日是24节气中的芒种，芒种前一天，最低气温提升降雨多，湿热之重，人往往赶到下肢困倦、萎靡不济。如何快速躲避其实的困倦状态下？合肥市妇科疾病有效防范抑制中医学专家往日提醒：顾客要趋利避害节气变换，宜早睡早期，中午后让40min左右侧午休，定期多吃了瓜类等腺瘤菜类、蒜瓣等除臭类菜类，儿童要越来越放置过于相处战宠，制止惹恼生存虫病。 　　“由于太热沙门氏菌、病毒样本养植增快，文明市民假如有饲养庞物，应需要特别小心最好清洗、剪短汗毛。”疾控权威专家温馨提示，在家幼儿关键在于需要特别小心别自私亲密庞物，需要特别小心随机祛虫，慎防被其抓叮咬或招来虱、蚤、蜱等附生虫。若宝贝无意间被庞物叮咬和发现满身皮肤瘙痒、皮肤红肿等病症，应及时性治疗，防止耽误病重。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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