午餐素材：5十快钱生猪肉的5/1   12十快钱鱼的20/1    5十快钱小鸡油菌的10/1    西兰草花菜一名（按量留取）。此为4顿饭的量。     厨艺策略：首选，鱼块蒸熟挑刺，牛肉、猪肉和羊肉等切丁或剁碎，菜帮子削皮对付纯洁接下来切丁，小手指甲盖的大小就不错，小香菇同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，快熟了而后倒出菜丁，菜丁煮透而后（半透明色）倒出香菇丁，以后煮五20分钟，全部整个阶段要有确保汤底盖过菜，但后2 320分钟的同时不错不需要装水，     建成的之前菜展露3/1比靠谱，这款之前汁水乳白切醇厚，可能受到饭量，一趟不妨其他佐料，根本氽水。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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